Allt för den aktiva familjen

Posted in Blogg

Det är vanligt att ha en aktiv fritid i Skandinavien, och speciellt i Norge. Man går på tur, åker skidor, cyklar och klättrar i berg. För att man ska ha de bästa upplevelserna krävs det rätt utrustning och klädsel. Beroende på vad man ska göra bör man välja skor och kläder som passar för just den aktiviteten, det underlättar och gör allt mycket roligare. Efteråt tar man sig en varm dusch och flyttar in i myskläderna, trött och nöjd efter en dag utomhus.

MU399-utelivFör många norrmän har Outnorth blivit en viktig hemsida som man gärna besöker ofta. De har kläder och utstyrsel för allt. Inte bara jackor och ryggsäckar, men också cykelhjälmar, tält och stormkök. Man behöver bara tänka efter lite vad man kommer att hålla på med och sedan gå till Outnorth hemsida och börja klicka. Det är aldrig roligt att frysa när man är ute, oavsett temperaturen. Med bra kläder som andas genom lagren kommer man att kunna hålla igång längre.

NordicFeel, å andra sidan, är precis vad man behöver när man kommer hem från en aktiv dag. På deras hemsida hittar man allt mellan himmel och jord när det kommer till hud-och hårvårdsprodukter. Inte bara det, men man säljer bara godkända, autentiska produkter. Idag måste man vara försiktigt med att handla kopior eller produkter som inte håller europeisk standard. Till och med en del saker som är gjorda för den amerikanska marknaden kan inte säljas i Norden. Med NordicFeel kan man vara säker på att produkterna inte innehåller förbjudna eller farliga substanser. Nog så viktigt för ens hälsa och speciellt om man har små barn.

Samtidigt har både NordicFeel och Outnorth mycket bra priser. Redan på deras hemsida så ser man till exempel att man får fri frakt. Hos Outnorth måste man handla för en viss summa för att slippa betala för hemkörningen, men det är fort gjort. Det här är en hemsida där man kan plocka ihop en riktigt stor varukorg, det svåra är att bara välja det man egentligen behöver. Med alla de härliga kläderna och sakerna är det lätt att överdriva. Inte för att det gör så mycket, prisnivån är riktigt bra.

Det samma gäller för Nordic Feel, man kan köpa allt man behöver för hela familjen här. Priserna ligger ungefär som en tax-free butik, man ser till att hålla sig bra under de vanliga butikspriserna. Det ska löna sig att handla på nätet, förutom att det är bekvämt.

Effektiv träning på minimal tid

Posted in Allmänt

Det har blivit mycket vanligt att använda sig av gåstavar för den dagliga motionsrundan. De är lätta att använda, kostar inte så mycket och är verkligen effektiva. En vanlig promenad kan förvandlas till ett träningspass, bara genom att använda stavar och öka tempot en aning.

MU281-promenadDet finns flera olika vandringsstavar från Sortiment, och de har en mycket bra effekt på träningen. Man räknar med att förbränningen ökar dramatiskt om man använder gåstavar. En del säger hela 80% medan andra är lite försiktigare och nämner siffran 60%, vilket också är helt fantastiskt. Att en liten detalj som ett par stavar kan ha så stor skillnad på metabolismen. Lite variation brukar det vara beroende på när på dagen man tränar, kroppen är mer öppen för aktivitet vid olika tider på dygnet.

Många använder vandringsstavar från Sortiment så gott som varje dag. Man tränar hela kroppen när man är ute och går med dem, i alla fall 90%. Det är alltså en stor skillnad jämfört med bara en vanlig promenad, som dock är bättre än ingenting. Det är just den här enorma skillnaden i effektivitet som gjort att många nu skaffat ett par gåstavar. Man vill inte slösa med den begränsade tid man har för träning utan vill få ut så mycket som möjligt av den.

En del vandringsstavar från Sortiment är unika genom att de har en 20 cm inbyggd fjädring. Med den svikt man får vid varje steg så skonas axlar och armbågar något alldeles extra. Detta gör dem lämpliga för de flesta sorters människor att använda. Vartefter som man tränar så stärks också muskulaturen och man blir smidigare. Då blir det ännu lättare att träna och hålla sig aktiv.

Forskning visar att en vältränad person fungerar mycket bättre i sitt dagliga liv. Men det vet de flesta redan om, man känner skillnaden när man är aktiv i vardagen. Med vandringsstavar från Sortiment kan man bli mer effektiv och också njuta mer av träningen. En promenad på en skogsväg kan snabbt förvandlas till ett träningspass, utan att man egentligen märker av det.

När man ser till att motionera regelbundet kommer det också naturligt att äta och dricka väl. Sund mat, begränsade mängder alkohol och kaffe- allt detta gör sitt till för att man ska orka med mer under dagen. Man skapar goda vanor som sedan är lätta att underhålla. Om man tycker det är roligt att träna kommer det att bli en naturlig del av ens dag, något man helst inte vill vara utan.

Underhållsspolning av avlopp

Posted in Allmänt

Ett hem är som en myrstack, full av olika gångar och små rum. Alla de olika delarna måste fungera för att man ska kunna ha en normal vardag. Värme, el, ljus, vatten, avlopp- listan blir lång. Som alla husägare vet av erfarenhet så är det bäst att ligga ett steg före när det kommer till underhåll. Regelbundna kontroller och åtgärder sparar tid och pengar i det långa loppet. Framför allt är det en försäkring att allt fungerar och att man inte står där en söndagmorgon utan vatten eller el.

MU381-fasadHetvattenspolning i Stockholm, Uppsala, Västerås, Örebro, Enköping är en av de saker man kan göra för att ha ett fungerande avlopp. Vanligtvis så räcker det med underhållsspolning av avlopp. Man brukar rekommendera att man spolar igenom rören någon gång vart femte år, kanske lite oftare om man märker att vattnet inte flyter som det ska eller det bubblar i ens avlopp. Detta utförs med högtrycksspolning, man pressar ut allt skräp från rören.

Om det har byggts upp under tid, eller allt för mycket olja och annat skräp kommit in i rören, så kan man behöva en hetvattenspolning i Stockholm, Uppsala, Västerås, Örebro, Enköping. Den utförs också med högt tryck, men vattnet är även kokhett, 110 grader. De flesta beläggningar och proppar spolas ur. Man kan också använda detta om rören frusits, de mest envisa isproppar kan inte motstå en hetvattenspolning i Stockholm, Uppsala, Västerås, Örebro, Enköping. Men istället för att vänta tills man får stopp i ett avlopp, är det mycket bättre att göra underhållsspolning av avlopp.

Det är klart att det tar lite tid och även kostar en slant med underhållsspolning av avlopp. Men det man sparar i problem och ännu mer pengar kan vara ganska mycket. Ett avlopp kan klara av mycket, men det har sina begränsningar. Ibland spolar man ner saker av misstag, mer än ett litet barn har försökt tvätta sina kläder i badrummet och de har försvunnit ut i rören. En hetvattenspolning i Stockholm, Uppsala, Västerås, Örebro, Enköping kan tack och lov lösa detta. Men man brukar säga att det är bättre att förebygga än att bota, och detta är sant även med ens hem.

Man målar regelbundet om fasaden på ett hus, och lägger om taket då och då. Det är lika självklart att ta hand om rör och avlopp. Genom att spola igenom dem då och då behöver man inte oroa sig för någonting, utan allt flyter bara på.

Inredningsdesign i skolorna

Posted in Allmänt

Många av dagens skolor ligger i gamla byggnader, och är ganska slitna. Men bara för att en skola är gammal, och byggnaden kanske sliten, betyder inte det att man inte kan ha det fint och trivsamt. Den stora frågan är hur viktigt skolstyrelsen tycker att det är, och vad lärare och föräldrar är villiga att göra med de resurser som finns.

MU182-skolarbeteMan hör en hel del om ergonomi i skolan. Ergonomi handlar om hur kroppen påverkas av det man arbetar med, eller håller på med. De allra flesta är medvetna om att en dålig arbetsställning kan skapa stora problem, som huvduvärk och andra slitningar. Också barn har behov av ergonomi i skolan. Kan man sedan kombinera en bra sittställning med en snygg skolmöbel blir det bara ännu bättre.

En snygg skolmöbel kan också vara utformad på ett sådant sätt att barnen sitter bra. Alla har olika kroppsform och längd. I en klass där alla är likadana kan det variera mycket, speciellt i de lägre årskurserna. Det säger sig därför självt att en stol och bänk inte passar till alla. För korta barn räcker fötterna inte ner till golvet, medan långa barn måste sitta böjda över bänken. Vad är då lösningen?

Ergonomi i skolan inkluderar att man har bra möbler. Gärna stolar som kan justeras, och om möjligt även bänkarna. Vissa elever som är riktigt korta kan använda fotstöd för att nå ner ordentligt. Det är möjligt att hitta en snygg skolmöbel som uppfyller dessa krav. För en del skolor är det här ett helt nytt sätt att tänka, och man kanske måste bryta med det traditionella mönstret. Ibland får man möblera om i klassrummet för att få plats. Men det är väl värt besväret. Barnen blir inte trötta lika fort och kan också arbeta bättre. Detta ger en trivsam atmosfär, som gagnar alla parter.

Men ergonomi i skolan inkluderar också undervisning i hur kroppen fungerar. Detta är något man kan göra under olika lektioner, det har inte bara att göra med gympa. Man kan gå igenom de olika musklerna i kroppen och se hur de fungerar. Att lära ut en bra arbetsposition som alla sedan försöker tillämpa är ett annat steg. Eliminera störande ljud och oväsen som gör att man spänner sig eller lutar sig fram för att höra, som ett trasigt lyssrör, till exempel. Genom undervisning och rätt möblering kan man hjälpa barnen att få ut det mesta av sin skolgång.

Första hjälpen med hjärtstartare

Posted in Blogg

Idag har man flera olika certifikater för arbetsplatser och företag. Det kan handla om miljö och energibesparing, en rökfri miljö eller det faktum att man använder lokala produkter. Sedan finns det ett certifikat som kallas för Hjärtsäker Zon.

MU251-medicinNär man skaffar en Zoll, eller annan sorts hjärtstartare, finns det speciella kurser man bör ta för att vara fullständigt utrustad. Första hjälpen med hjärtstartare är viktigt att kunna. Svenska rådet för hjärt-lungräddning kämpar hårt för att sprida information om detta bland svenska folket. Med tanke på att 10 000 personer varje år drabbas av hjärtstopp här i landet är det en viktig fråga. Bara 500 överlever, men den siffran borde vara mycket större.

Ett led i att ge en arbetsplats certifikatet Hjärtsäker Zon är just att följa de riktlinjer som Svenska rådet för hjärt-lungräddning ger för utbildning av personal. Man köper in en hjärtstartare som Zoll och lär sig sedan första hjälpen med hjärtstartare. Instruktörerna är akuterfarna och vet hur viktiga de första få minuterna är när hjärtat stannat. Vanligtvis rekommenderar man att ta två kurser, en grundkurs och en påbyggnadskurs.

Man kan välja ut några medarbetare som går lite djupare och verkligen lär sig första hjälpen med hjärtstartare. Alla bör också veta precis vad de ska göra om något händer. Eventuella telefonnummer, förutom det till ambulansen, kan man skriva på en lapp vid första hjälpen skåpet. Vem som är utbildad att använda en Zoll hjärtstartare, eller om det är flera stycken, ska också framgå klart och tydligt. Svenska rådet för hjärt-lungräddning arbetar ständigt med att uppdatera de riktlinjer som gäller för HLR, och man gör väl i att följa med.

Svenska rådet för hjärt-lungräddning är också intresserade i forskning om vad som händer med en person efter ett hjärtstopp. Att få igång det hela med en Zoll är ju bara första steget, sedan krävs det långa perioder av vård och eventuella livsförändringar innan man blir helt frisk. En hjärtstartare kan verkligen vara skillnaden på ett fullt liv och ett med obotliga skador och problem. Ta därför god tid och kolla igenom en köpguide till hjärtstartare Det är därför en viktig investering, både när det kommer till pengar men även den tid det tar att utbilda personalen. Att bli certifierad som en Hjärtsäker Zon är något bra, som man ska sträva efter. Alla dessa små detaljer gör arbetsplatsen till ett säkrare ställe. Sluta röka, ta hand om hjärtat och planera för akutsituationer hör verkligen till för den som är medveten om sin hälsa.

Att planera sin semester

Posted in Blogg

Innan man åker iväg på semester bör man tänka efter vad man vill ha ut av den. Sol och bad eller stadsliv? Hålligång varje natt eller lugn och ro ute i naturen? Mellan dessa motsatta poler ligger det mycket annat som kan vara ens mål med resan. Även när man reser för affärer brukar man vilja välja sitt boende noga, för att allt ska fungera ordentligt.

MU230-hotellstadningHotell BEST WESTERN Bromma ligger strategiskt placerat precis bredvid flygplatsen. Man har en stor, gratis parkering i anslutning till hotellet för de som kommer med bil. I tillägg ligger BEST WESTERN mycket nära Stockholm, som är en knutpunkt för transport från hela landet. Allt detta har gjort att många väljer BEST WESTERN PLUS Sthlm Bromma för både semesterresor och konferenser.

Hotell BEST WESTERN Bromma slogan är Personligt hotell för moderna människor. Man har flera rumskategorier, så man kan få precis det man önskar. Från en lyxig svit till ett rum utan fönster, alla med varierande priser. För barnfamiljer har man speciella erbjudanden på BEST WESTERN PLUS Sthlm Bromma under helger och skollov. Man kan antingen boka deras Deluxe rum som har en stor dubbelsäng och bäddsoffa, eller två Standard rum med en dörr emellan som man kan öppna. Vill man ha det riktigt kul bokar man BEST WESTERN Gröna Lund paket där man får samma rum, samt entre’ till Gröna Lund.

Det är ganska vanligt att man vill fortsätta med sin träning när man är ute på resa. BEST WESTERN PLUS Sthlm Bromma har därför ett väl utrustat gym, ett World Class Fitness Express, samt sauna och relax. Detta ingår i priset för de som bor på hotellet, medan de som bor i området kan träna här om de skaffar medlemskort. Man kan också låna cyklar i receptionen om man vill komma ut lite. En del som bor på Hotell BEST WESTERN Bromma för jobbet cyklar till kontoret de besöker. Eftersom BEST WESTERN har bra offentliga kommunikationer, både med Stockholm och andra närliggande ställen, kan man lugnt parkera sin bil och ändå ta sig runt.

Inte så långt från Hotell BEST WESTERN Bromma ligger en stor fin golfbana. Man kan gå hit, det är bara tre kilometer. För de som bor på BEST WESTERN PLUS Sthlm Bromma har man rabatt på den första greenfee och man får även låna klubbor gratis. Ytterligare en aktivitet att lägga på listan när man planerar sin vistelse på BEST WESTERN.

Konsten att planera för framtiden

Posted in Blogg

Man har hört det många gånger, men det är värt att upprepa om och om igen. Det är viktigt att planera för framtiden, även om man fortfarande är ung. Många som har valt privata pensionssparande fonder tidigare sitter nu idag med ett ordentligt komplement till sin pension. Man behöver inte lida nöd på någonting, utan kan njuta av friheten utan jobb.

MU218-börsenMed hjälp av bra fondförvaltare i Stockholm kan man bygga upp en ordentlig portfölj av värdepapper. Alla har sina fördelar, och riskerna varierar också ganska mycket. Man har pensionsfonder, hedgefonder, high yield fonder och mycket annat. Vilken man väljer kan bero på olika saker. Privata pensionssparande fonder siktar, som namnet indikerar, på att supplementera pensionen. Ofta måste beloppet stå kvar i många år och mogna till innan man tar ut det. Men eftersom det är hela tanken bakom fonderna så gör inte det någonting.

Om man väljer att spara i privata pensionssparande fonder kan man dra av premien varje år, upp till 12 000 kronor. Inkomstskatt betalas inte förrän pensionen betalas ut, så man behöver inte oroa sig för det. En bra fondförvaltare i Stockholm kan ge råd om vilka privata pensionssparande fonder kan passa bäst, eftersom det finns olika typer. Dels har man fondförsäkring pension, och så finns det individuellt pensionssparande. Det viktiga är att man väljer något som kan ge en lite inkomst när den dagen kommer.

Bra fondförvaltare i Stockholm håller ett öga på börsen, inte bara i Sverige men över hela världen. Idag är ekonomin av olika länder beroende av varandra, och det gäller inte bara inom EU. Alla påverkas av politik och förändringar på olika platser. Detta är något som bra fondförvaltare i Stockholm vet hur man ska analysera, de har en ide’ om hur det kommer att påverka de investeringar man gjort. Ofta har de en hel grupp med medarbetare som var och en specialiserat sig på ett visst område. Tillsammans kan de mycket mer än bara en person.

Ibland väljer man en viss sorts fond för att man vill stödja något. Det kan vara geografiskt, man vill stödja näringslivet i Sverige eller Norden. Eller så önskar man göra något för industrin genom att satsa på realinvest. Ibland har man en större summa pengar att placera, vilket ger annorlunda möjligheter än när man sparar lite mindre men regelbundet. Alla är dock överens om att man bör spara för framtiden, även om pensionen inte blir aktuell förrän efter lång tid.

Tjänster som underlättar vardagen

Posted in Blogg

Många idag klagar på att de inte har tillräckligt med tid. Man känner att dagen inte riktigt räcker till för allt man vill göra. Ett sätt att komma tillrätta med detta problem är naturligtvis att dra ner på antal aktiviteter man bokar in. Frågan är vilka man ska välja bort och vilka man ska behålla.

MU98-Hushållsnära tjänsterTraditionellt har jobb och hem varit högst upp på prioritetslistan. Om man hade tid och ork över efter man gjort allt man skulle, kunde man slappna av och ta sig tid till lite roligare saker. Men idag väljer många att istället betala för hushållsnära tjänster Borås och på så sätt få loss allt mer tid för sånt som de tycker bättre om att göra.

Hushållsnära tjänster Borås kan inkludera många olika saker, allt beroende på vad man har behov av. Många hyr in någon för att ta hand om städningen av hemmet. Det är för ett flertal en tråkig uppgift, men något som måste göras. Att ha någon som kommer in några gånger i veckan och dammsuger och städar badrummet kan göra stor skillnad för familjens schema. Andra väljer att ha någon för de större momenten under året, som fönsterputs eller storstädning.

Man kan också få hjälp med sin trädgård med hushållsnära tjänster Borås. Många tycker om att påta i trädgården, men för att det ska vara fint måste man jobba ganska mycket där. Genom att ha någon som kommer in ibland och gör grovgörat så kan man både göra lite själv men ändå ha energi över för att njuta av trädgården.

Barnfamiljer vet hur begränsad tiden är. Genom att ha någon som hjälper till med barnpassning och läxläsning kan föräldrarna hinna med allt annat som måste göras. Hushållsnära tjänster Borås kan därför komma in ganska händigt. I princip kan man säga att allt som behöver göras runt hemmet kan man få hjälp med. Det är inte alls så dyrt och kan göra mycket stor skillnad i vardagen.

Faktum är att alla på ett eller annat sätt måste planera hur man använder sin tid. Alla har lika många timmar på dygnet, men man väljer själv hur man ska använda dem. Om man vill ha tid över för en hobby, vidarestudier eller annat, kan det vara bäst att anställa någon för att ta hand om hushållssysslor. Vare sig man gör det på en regelbunden basis eller bara någon gång ibland kan det göra livet mer avslappnat och mindre stressfullt.

Why NATO Straps Might Be Right for You

Posted in International

Are you thinking of buying a great looking military style vintage watch? If so, you should look for watches already outfitted with NATO straps. NATO straps are versatile and classic in appearance. There are many reasons why NATO straps on your watches might be right for you. In this article, we will look at two of the main advantages of buying watches outfitted with NATO straps. We will then also let you know a bit about our models that are already outfitted with these straps.

Weather Resistant

NATO straps are extremely weather resistant. They can be worn in very cold temperatures, as well as in very hot environments. The added benefit of a strap of nylon under the bottom of the watch keeps the metal from directly contacting the skin. This means that even if your watch back gets extremely cold or hot, it will not hurt you. No matter the extreme weather you might be facing, you can wear your NATO strap on your watch with confidence. Not only do these straps look great, but they will also last for quit sometime, and can prevent you from losing your watch.

Designed for Wear

NATO straps are meant to be worn in whatever way you like. However, they were first designed to be worn over various types of clothing. Most often, diving watches were affixed to these straps. NATO straps allowed the diver to wear their watch over their suit. The NATO strap was actually used for years by the British military to wear in all sorts of conditions, over all sorts of clothing, in many different areas of the world. The NATO strap is specifically designed for not just daily use, but also abuse from the elements.

Watches with NATO Straps

Are you interested in purchasing a watch outfitted with a NATO strap? If so, we have several options for you. The EMA-8, 9, 10, 11, 12, and 13 models all come, standard issue, with NATO straps. These watches look fantastic when paired with these straps. You can even pick your very own colors for the straps. Or, if you would like to be able to change your straps every once in a while, buy one of these watches, first. You can then change out straps whenever you want to shake up your style a bit. All of our NATO straps are made of high quality nylon.

Bilar och uteliv

Posted in Blogg

Att handla på nätet är en uppfriskande erfarenhet. Man har bra översikt över allt som finns och det är lätt att hoppa mellan olika butiker och jämföra utbud och priser. I tillägg blir det ofta billigare att köpa det man behöver på internet. Speciellt om man utnyttjar de kampanjer och rabatter som bara finns tillgängliga där.

MU25-skidåkningVem kunde ha tänkt sig för några år sedan att man skulle kunna köpa däck på nätet. Men med Bythjul rabattkod är det inte bara smidigt, men också riktigt billigt att förnya bilen. Ofta har man ett erbjudande som passar för säsongen, det kan till exempel vara rabatt på vinterdäck i december, och så vidare.

Med Bythjul rabattkod kan man hitta det mesta man behöver. Bra märken, som Goodyear, Continental och Nokian. Vare sig det handlar om sommardäck eller vinterdäck är det vanligtvis bra att köpa kvalitetsprodukter som fungerar ordentligt. Men Bythjul rabattkod gäller inte bara för däck, man har hela hjulet till salu. Vill man bara ha fälgar går det också bra. Med andra ord har Bythjul rabattkod en sajt som är fokuserad på allt som har att göra med hjul och däck.

Folk som tycker om uteliv väljer gärna att handla det de behöver med Outnorth rabattkod. Detta är en butik som har gamla anor, helt tillbaka till 1926. Outnorth satsar på skandinaviska kläder och utrustning för ett aktivt uteliv. Det är en relativt ny sammanslagning av Outnet och GetOut.

Många väljer Outnorth rabattkod för deras utmärkta samling av kläder. När man är ute i skog och natur, speciellt om man utövar någon form av sport, har man behov av speciella kläder. De ska inte vara för stora och tunga, då kan man inte röra sig. Samtidigt ska de släppa ut fukt innifrån kroppen så man inte fryser. Med andra ord har man behov av lätta kläder i ett starkt material. Detta är möjligt att köpa med Outnorth rabattkod.

Förutom kläder och skor kan man också köpa utrustning med Outnorth rabattkod. Här finns det olika typer tält att välja mellan, sovsäckar och cykelväskor. Men även små detaljer som kan göra utflykten eller vandringen ännu trevligare. Det kan vara en bra termos, kikare eller goggles, för att bara nämna några. Genom lite planering kan man slippa använda energi på allt som är runtomkring och istället koncentrera sig på skidturen eller vandringen. Det finns mycket man kan köpa för att göra det till en härlig upplevelse för hela familjen.